Ser Especial

Yoga no PTI Imprimir E-mail

Neste ano de 2015 , desenvolvemos o trabalho de Yoga no PTI e claro, o resultado foi delicioso.

A Yoga é uma prática milenar que busca a religação do EU com o TODO, ou seja, do individuo com Deus. Nos ensina a viver nos princípios dos Yamas e Nyamas, assim como, nos ensinamentos de Jesus na Bíblia Sagrada. Viver praticando o que é certo e o bem.

A Yoga, através dos asanas, posturas onde procuramos permanecer por determinado tempo de modo estável e confortável, e através dos pranayamas, exercícios respiratórios, estimulam a nossa concentração e nossa persistência, nosso foco e determinação, o conhecimento corporal e equilíbrio, físico mental e espiritual. E portanto é um ótimo tratamento natural para ansiedade, a raiva, os medos e a impaciência.

Após os exercícios físicos e respiratórios, exercitamos as posturas de relaxamento. No último semestre, iniciamos o relaxamento com música na flauta doce (instrumento de Shiva) e os alunos do PTI, é claro, receberam muito bem porque ADORAM música.

Está sendo concluído o Manual de Yoga do PTI, com explicações sobre Yoga, de seus princípios éticos – Yamas e Nyamas, todos os asanas praticados pelos alunos no decorrer desse ano, com os nomes em sânscrito e em português, registrados com fotos deles próprios na prática das posturas, e também algumas práticas de respiração e relaxamento. Todas ilustradas. Em março de 2016 mandarei o link para visualização.

Enfim, a Yoga é boa pra todos! Para alunos, pais, avós, prôs e todos. Agradeço a todos os mediadores, que foram muito dedicados e me ajudaram muito. Com certeza também se beneficiaram das práticas para seu dia a dia.

A Yoga nos conecta pelo nosso melhor, pelo amor .
E é com muito amor, dedicação e competência, que os profissionais da Escola Pauliceia e do PTI, exercem seu trabalho e isso gera alunos tão bem preparados e estimulados. Foi um prazer trabalhar com essa equipe!


Gratidão a todos pela oportunidade.

Namastê!

Prô Fenicia, professora de de Hatha Yoga.

 

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