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Treino de remo na raia da USP (23/03) Imprimir E-mail
Sex, 23 de Março de 2012 16:55

Nesta sexta-feira, iniciamos nosso treino conhecendo o Edgar, auxiliar do prô César.  A turma logo fez amizade, em seguida ele conduziu o aquecimento com um alongamento e algumas voltas no campo.

O treino foi bem puxado essa semana. Depois do aquecimento os alunos foram para o remo ergonômico, para trabalhar perna e braço, além de treinar o ritmo das remadas.

A turma que já está mais acostumada com os movimentos da remada, desta vez, foi fazer exercícios de musculação. Os alunos iniciantes e aqueles que estiveram ausentes nos últimos treinos, foram para o barco escola treinar os movimentos da remada.

Foi um ótimo treino, todos estão se esforçando muito.

Parabéns, turma e até o próximo treino.

Abraços!

 

Equipe do PTI

 

 

 

 
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